" ฉันแข็งแรง " ตรวจหรือไม่ต้องตรวจสุขภาพดี

 

ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่มีโรคประจำตัว ฉันคิดว่าตัวฉันแข็งแรงดี แต่ทำไม ใครหลายคนแนะนำให้ไปตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง หลายคนคงมีข้อสงสัยและมีคำถามมากมายอยู่ในใจว่า คนที่ดูภายนอกแข็งแรงดี ไม่น่าจะป่วยเป็นโรคอะไร มีความจำเป็นแค่ไหนกับการที่จะต้องไปพบแพทย์

 


 

“การตรวจสุขภาพเป็นการประเมินสภาพร่างกาย ว่าแข็งแรงดีหรือไม่ มีความเสี่ยงว่าจะเกิดโรคใดในอนาคตหรือเปล่า หรือมีโรคใดแอบแฝงอยู่ทั้งๆ ที่ไม่แสดงอาการและควรรีบรักษาเพื่อไม่ให้โรคดังกล่าวลุกลามหรือไม่ ดังนั้นการตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้งจึงมีความจำเป็นอยู่ เพราะหากคนไข้มาตรวจสุขภาพแล้วไม่พบว่าตนเองเป็นโรคอะไร ท่านยังสามารถได้คำแนะนำวิธีการส่งเสริมสุขภาพ การดูแลตัวเองที่ถูกต้อง รวมถึงได้ทราบข้อมูลการรับวัคซีนเพื่อป้องกันโรคต่างๆ เพิ่มเติมตามความเหมาะสม เฉพาะบุคคลเพราะในความเป็นจริงแล้ว สภาพร่างกายของคนเราก็จะเสื่อมไปตามอายุที่มากขึ้น รวมถึงปัจจัยภายนอกต่างๆ ที่อยู่รอบตัว อาทิ สภาพแวดล้อม มลพิษต่างๆ  อาหารการกิน รวมถึงการละเลยการออกกำลังกาย การประมาทในการใช้ชีวิต เช่น การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ก็อาจจะเกิดการก่อตัวของโรคโดยที่เราไม่รู้ตัว

 


 

สำหรับคำถามที่ว่าควรมาตรวจสุขภาพตอนอายุเท่าไหร่นั้น แนะนำว่า เริ่มตรวจได้ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น ตั้งแต่อายุ 18 – 34 ปี เพื่อคัดกรองความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ อาจจะพิจารณาตามความเหมาะสม อาจตรวจอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ในคนไข้ที่ไม่มีโรคประจำตัว รายการตรวจที่แนะนำได้แก่ ความดันโลหิต ชีพจร ตรวจวัดดัชนีมวลกาย ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ปัสสาวะ ภาพฉายรังสีทรวงอก เป็นต้น สำหรับคุณผู้หญิงที่เคยมีเพศสัมพันธ์แล้วแนะนำควรเพิ่มการตรวจมะเร็งปากมดลูกเข้าไปด้วย ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง เช่น น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน  มีประวัติไขมันในเลือดสูงหรือเบาหวานในญาติสายตรงควรตรวจคัดกรองระดับไขมันในเลือด และระดับนำตาลในเลือดเพิ่มเติม เมื่ออายุ 35 ปี ควรตรวจร่างกายอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ซึ่งทุกท่านควรตรวจหาระดับไขมันและระดับน้ำตาลในเลือด ร่วมกับการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ นอกจากนี้คุณผู้หญิงควรตรวจคัดรกรองมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งเต้านมทุกราย เมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป ทั้งผู้หญิงและชายควรตรวจหาภาวะความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน และมะเร็งลำไส้ ซึ่งจะพบว่าผู้ป่วยด้วยกลุ่มโรคนี้ในอัตราค่อนข้างสูงในกลุ่มอายุ 60 ปีขึ้นไป สำหรับการตรวจอื่นๆ เช่น มะเร็งปอด, มะเร็งต่อมลูกหมาก, โรคไต, ไทรอยด์, การทำงานของตับรวมถึงการตรวจพิเศษต่างๆ เช่น การตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน หรือ ก่อนมีบุตร เป็นต้น ควรตรวจตามความเหมาะสม หรือพิจารณาจากพฤติกรรมและปัจจัยเสี่ยง อาจปรึกษาแพทย์ผู้ตรวจหากมีความสงสัยว่าตนมีความเสี่ยงหรืออยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคนั้นๆ หรือไม่ เพื่อแพทย์จะพิจารณาและแนะนำรายการตรวจรวมถึงวิธีการดูแลสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสมในแต่ละราย”

 


 

การจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น ต้องหมั่นดูแลสุขภาพตัวเองเป็นประจำทุกวัน โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณพอดีครบทั้ง 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ และตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อเป็นการประเมินสุขภาพตัวเองว่า ในรอบปีที่ผ่านมามีสิ่งผิดปกติใดเกิดขึ้นกับร่างกายบ้างหรือต้องแก้ไขอย่างไร หากตรวจพบโรคตั้งแต่ในระยะเริ่มแรก การรักษาก็จะทำได้ง่าย มีโอกาสพบภาวะแทรกซ้อนน้อยกว่าเมื่อเทียบกับเริ่มรักษาในระยะลุกลาม หากถามว่าคุ้มไหมกับการสละเวลามาตรวจสุขภาพ คงต้องตอบว่ามีปราชญ์ท่านหนึ่งกล่าวว่า “มีเงินทองมากมายไม่สามารถหาซื้อสุขภาพที่ดีได้ แต่สุขภาพที่ดีสามารถหาเงินได้มากมาย” การป้องกันย่อมดีกว่าการแก้ไขอย่างแน่นอน พญ.สาวิตรี  ผู้เจริญสุข กล่าวทิ้งท้าย

 


พญ.สาวิตรี ผู้เจริญสุข แพทย์ศูนย์ตรวจสุขภาพ โรงพยาบาลปิยะเวท

 

 

 

 

More
ไขข้อข้องใจ “โรคกระดูกสันหลัง” เกิดจากพันธุกรรม หรือพฤติกรรม?
นวัตกรรม “การผ่าตัดไร้รอยแผล” ทางเลือกใหม่ที่ตอบโจทย์ทั้งผลลัพธ์การรักษาและความงาม
GSK ร่วมรณรงค์ “สัปดาห์การสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโลก 2025” ชูการป้องกันโรคสำหรับทุกวัย
ฝุ่น PM 2.5 อันตรายที่มองไม่เห็นด้วยดวงตา ภัยร้ายทำลายเส้นผม
จุฬาฯ เปิดตัว “วีลแชร์เดินได้” Wheelchair Exoskeleton หุ่นยนต์สวมใส่บนร่างกายมนุษย์
Others
นักเต้นดีกรีแชมป์โลกบุกเมืองไทย พร้อมเปิดตัว 16 นักเต้นผู้เข้ารอบสุดท้ายศึก Red Bull Dance Your Style 2025
GSK ผนึกกำลัง ‘ลำพูน’ เปิดตัว “สุขศาลา” ศูนย์สุขภาพชุมชนถนนรถแก้ว รณรงค์ตรวจสุขภาพ รับมือ PM 2.5 ยกระดับคุณภาพชีวิตของชา...
Phenomenal HuaHin Jazz Festival คืนความสดใสให้หัวหินด้วยดนตรีแจ๊ส
Mardi Craft ครบรอบ 5 ปี จัดงาน “Thai Myth Essence All Around Thailand Edition” ชูวัตถุดิบท้องถิ่น ตอกย้ำความเป็นคราฟต์...
“ธนาคารกรุงเทพ” จับมือ “เดอะมอลล์กรุ๊ป” จัดงานเฉลิมฉลองเปิดตัวบัตร Co-brand Bangkok Bank M Visa สุดยิ่งใหญ่
Latest
เผยภาพ “ไบร์ท วชิรวิชญ์” ร่วมชมแฟชั่นโชว์ของแบรนด์ AMI Paris คอลเลกชัน Spring-Summer 2026 ในงาน Paris Fashion Week
"อิงฟ้า วราหะ" จัดเต็มโชว์เวที "Bangkok Pride Party 2025 : Born This Way" ส่งท้าย Pride Month อลังการสมเป็นตัวแม่ LGBTQ...
Thailand Coffee Fest 2025: Drink Better Coffee 10 ปีที่กาแฟไทยพิสูจน์ว่าเปลี่ยนโลกได้…
The Face Thailand Season 6 เปิดตัว ‘เมนเทอร์แอนโทเนีย’ จากผู้เข้าแข่งขันในวันนั้น สู่เมนเทอร์ที่ต้องจับตาในวันนี้
ซีรีส์อบอุ่นหัวใจ “Thank You Teacher”ที่ทรูโฟร์ยู ช่อง 24

 

 

Top Hits
“พีพี กฤษฏ์” ขึ้นแท่นพรีเซนเตอร์นมพิสทาชิโอแบรนด์ ซันคิสท์ แบรนด์ระดับโลก พร้อมร่วม ครีเอทเมนูสุดพิเศษด้วยนมพิสทาชิโอที่...
มัดรวมภาพประทับใจจากงาน เนสกาแฟ โกลด์ เครมมา คอลแลปส์ แจ็คสัน หวัง เนรมิต “เดอะ ไฟน์เนส แมนชั่น”
Za DEEP HYDRATION ผิวเปล่งปลั่งอิ่มน้ำมีประกาย สวยตั้งแต่วินาทีนี้
ลดอาการปวดเมื่อยด้วย “ท่านอนที่ถูกวิธี”
Bruce Jenner ตัดสินใจเป็นผู้หญิงในวัย 65 ปี
“เก้า - สุภัสสรา” ชวนช้อปสนุกสุดฟิน กับบัตรเครดิต เซ็นทรัล เดอะวัน สิทธิพิเศษเหนือระดับ ครอบคลุมทุกไลฟ์สไตล์ ที่ศูนย์กา...
10 อันดับอาหารคอเลสเตอรอลสูง