“Yoga & Me With คิด-เช่น-แมร์” สูตรสำเร็จชีวิตคนรักสุขภาพ

 

เวิร์คช็อปสุดเอ็กซ์คลูซีฟ “โยคะ แอนด์ มี วิธ คิด-เช่น-แมร์” (Yoga & Me with Kitchen Mare) เชิญแฟนคลับผู้รักสุขภาพ 50 คน สร้างสมดุลกายใจหน้าใสกลับบ้าน

 


 

 ครูเอก-พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ ผู้ร่วมก่อตั้งสตูดิโอ โยคะ แอนด์ มี (Yoga & Me) ร่วมกับ คุณกาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ พิธีกรสาวชื่อดัง จัด เวิร์คช็อปสุดเอ็กซ์คลูซีฟ “โยคะ แอนด์ มี วิธ คิด-เช่น-แมร์” (Yoga & Me with Kitchen Mare) เชิญแฟนคลับผู้รักสุขภาพ 50 คน สร้างสมดุลกายใจแก่ชีวิตผ่านเคล็ดลับสวยสมบูรณ์แบบจากภายในสู่ภายนอกสไตล์ “คุณกาละแมร์” ด้วยการฝึกโยคะคู่กับการเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์

 


 

 

 


 

 

พร้อมเสิร์ฟเมนูสุขภาพสูตรอร่อยจาก คิด-เช่น-แมร์ ให้ทุกคนได้ลิ้มลองรสชาติร่วมกับเจ้าของสูตร โดยได้รับเกียรติจาก ทีมผู้บริหารศูนย์การค้าเดอะวอล์ค นำโดย คุณเอกลักษณ์ ปัทมสัตยาสนธิ ผู้บริหารศูนย์การค้าเดอะวอล์ค  คุณสุรพล เจียมสุวรรณ  รองกรรมการผู้จัดการฝ่ายงานบริหารทรัพย์สิน คุณมุกดา นพสิทธิ์ ผู้จัดการ เข้าร่วมงาน ณ สตูดิโอ โยคะ แอนด์ มี สาขาเดอะวอล์ค เกษตร-นวมินทร์ 

 


 

 

 


 

 

เวิร์คช็อป “โยคะ แอนด์ มี วิธ คิด-เช่น-แมร์” เชิญแฟนคลับผู้รักสุขภาพ 50 คน ร่วมสัมผัสเคล็ดลับการดูแลตนเองให้สวยสมบูรณ์แบบจากภายในสู่ภายนอกตามแบบฉบับ คุณกาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ เฮลตี้ไอคอนสาวแห่งยุค ที่เล่าประสบการณ์ชีวิตหลังหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพผ่านหนังสือ คิด-เช่น-แมร์ สะท้อนออกเป็นกิจกรรมเวิร์คช็อปในครั้งนี้ โดยเริ่มจากคลาสโยคะจากครูโยคะผู้รู้ใจ ครูเอก-พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ ผู้ร่วมก่อตั้งสตูดิโอโยคะ แอนด์ มี (Yoga & Me) ให้เกียรติถ่ายทอดความรู้และดูแลการฝึกโยคะตลอดคลาส เพื่อสร้างสมดุลกายใจให้แข็งแรง เรียนรู้จังหวะหายใจให้สัมพันธ์กับร่างกายหาจุดผ่อนหนักผ่อนเบา เพื่อนำมาเป็นปรัชญาการใช้ชีวิตอย่างสมดุล 

 


 

 

 


 

“ไม่น่าเชื่อเลยว่าเวลาผ่านมา 2 ปีครึ่ง ที่ได้รู้จักพี่แมร์ในฐานะครูและนักเรียนโยคะ โดยการแนะนำจากชมพู่ อารยา พี่แมร์ยังคงเป็นนักเรียนคนแรกและคนเดียวที่เรียนเช้าที่สุด บางวันก็หกโมง บางวันก็หกโมงครึ่ง และบรรยากาศในคลาส ครูมีความรู้สึกเหมือนกำลังสอนเด็กนักเรียนที่ชอบนั่งแถวหน้าของห้อง เพราะพี่แมร์ตั้งใจเรียนมาก บอกให้ทำอะไรก็ทำ ไม่เคยอิดออด ไม่เคยท้อกับการฝึก ” ครูเอก-พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ กล่าวชื่นชม คุณกาละแมร์ ในฐานะนักเรียนโยคะดีเด่นที่ทำทุกอย่างด้วยความตั้งใจและมุ่งมั่น 

 


 

 

 


 

 

สูตรสำเร็จวิถีชีวิตคนรักสุขภาพ เริ่มจากแรงบันดาลใจเพื่อสร้างสิ่งดีๆ ให้กับชีวิตของตัวเราเอง ลองเปลี่ยนความคิดที่คุ้นชินกับคำพูดว่า “วันนี้กินไปเลย เดี๋ยวลดพรุ่งนี้” ซึ่งไม่รู้ว่าพรุ่งนี้ของคุณจะเริ่มต้นเมื่อไร แต่ถ้าเรารักตัวเอง อยากเห็นตัวเองหุ่นดี ร่างกายแข็งแรง ใส่เสื้อผ้าตัวเก่งได้เหมือนเดิม ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย ในวันที่แก่ชราลงก็ยังดูดี ดูอ่อนกว่าวัย ลองเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองหันมาดูแลสุขภาพเลือกทานของดีมีประโยชน์ และเริ่มออกกำลังกายสร้างสมดุลชีวิตกับศาสตร์โยคะ สำหรับใครสนใจฝึกโยคะ ไม่มีคำว่าสายเกินไป.. สตูดิโอ โยคะ แอนด์ มี (Yoga & Me) 

 


 

 

 


 

โดยมีบริการ 4 สาขา ได้แก่

คริสตัล ดีไซน์ เซ็นเตอร์ (CDC) โทร. 02-102-2975-6

เดอะวอล์ค เกษตร-นวมินทร์ โทร. 02-001-9577-9

เดอะวอล์ค ราชพฤกษ์ โทร. 02-489-8978-9

ลาวิลล่า อารีย์ (BTS Aree) โทร. 02-619-0051-2

พร้อมติดตามความเคลื่อนไหวและกิจกรรมของสตูดิโอได้ที่  www.yogaandme.net , www.facebook.com/yogaandme , Instagram : @yogaandme และ Youtube Chanel : yogaandmeBKK

 

 

 

 

 

More
“Legend of Thailand ตำนานท่าเตียน” วันนี้จนถึงวันที่ 31 ก.ค.นี้ ที่ศูนย์การค้าแพลทินัม
สุดคึกคัก! งานจริงใจ มาหา...นคร กลุ่มเซ็นทรัลประกาศความสำเร็จ มุ่งเดินหน้าขับเคลื่อนเศรษฐกิจฐานราก
มหกรรมงาน SALE สินค้าแบรนด์เนม ลดสูงสุด 90% กว่า 5,000 ชิ้น วันนี้ถึงวันที่ 9 กรกฎาคม 67 ที่ศูนย์การค้า เดอะ มาร์เก็ต แบ...
“โอ้ มาย ก๊อด... ทอดปิ้งน้ำจิ้มแซ่บ” ลงสนามเจาะกลุ่มลูกค้าวัยรุ่นและวัยเริ่มงาน
เปิดตัว “มิว – นิษฐา” กับบทบาทใหม่ ผู้ก่อตั้ง-ร่วมคิดค้น มูทริโกลว์ ตัวช่วยคุณแม่
Others
ละครซิทคอมแอคชั่นคอเมดี้ "รหัสปริศนา CODE HUNTER" ประเดิมความสนุกทางช่อง 7
ชมบรรยากาศงานมหกรรมความอร่อย “ครัวคุณต๋อย รักษ์ขนมไทย”
อาเล็ก-ธีรเดชร่วมงาน “Meyer” จับ “Mickey Mouse” ลงครัว เปิดตัว 4 คอลเลคชั่นพิเศษ ฉลอง 100 ปี Disney
“ABSOLUTE YOU” เปิด 6 สตูดิโอแห่งใหม่ใจกลางเมือง
DKNY BE DESIRED หอมหวานเย้ายวนเกินต้านทาน
Latest
“Legend of Thailand ตำนานท่าเตียน” วันนี้จนถึงวันที่ 31 ก.ค.นี้ ที่ศูนย์การค้าแพลทินัม
สุดคึกคัก! งานจริงใจ มาหา...นคร กลุ่มเซ็นทรัลประกาศความสำเร็จ มุ่งเดินหน้าขับเคลื่อนเศรษฐกิจฐานราก
รู้จัก “โรคติดเชื้ออาร์เอสวีในผู้ใหญ่” ภัยเงียบที่อันตรายถึงชีวิต
มหกรรมงาน SALE สินค้าแบรนด์เนม ลดสูงสุด 90% กว่า 5,000 ชิ้น วันนี้ถึงวันที่ 9 กรกฎาคม 67 ที่ศูนย์การค้า เดอะ มาร์เก็ต แบ...
คอนเสิร์ตที่ดีที่สุดแห่งปี EVERYBODY ได้ SLAM ด้วยกันอีกครั้ง

 

 

Top Hits
Za DEEP HYDRATION ผิวเปล่งปลั่งอิ่มน้ำมีประกาย สวยตั้งแต่วินาทีนี้
ลดอาการปวดเมื่อยด้วย “ท่านอนที่ถูกวิธี”
“พีพี กฤษฏ์” ขึ้นแท่นพรีเซนเตอร์นมพิสทาชิโอแบรนด์ ซันคิสท์ แบรนด์ระดับโลก พร้อมร่วม ครีเอทเมนูสุดพิเศษด้วยนมพิสทาชิโอที่...
มัดรวมภาพประทับใจจากงาน เนสกาแฟ โกลด์ เครมมา คอลแลปส์ แจ็คสัน หวัง เนรมิต “เดอะ ไฟน์เนส แมนชั่น”
Bruce Jenner ตัดสินใจเป็นผู้หญิงในวัย 65 ปี
10 อันดับอาหารคอเลสเตอรอลสูง
เธอคือใคร? Hailey Baldwin สาวที่ Justin คิสในไอจี