เทคนิคพิชิตน้ำหนักแบบทันใจ ด้วยซุปกะหล่ำปลี ตอน1

 

​บรรดาผู้ที่น้ำหนักเกินทั้งหลายล้วนต้องการแสวงหาวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลรวดเร็วทันใจกันทั้งนั้น แต่หลักการสำคัญที่ควรคำนึงไว้เสมอคือ วิธีที่ได้ผลทันใจควรเป็นวิธีที่คุณสามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง

 

 


 

​และหากคุณต้องการจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วให้ได้มากกว่า ๑๐ ปอนด์ขึ้นไป คุณควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ หรือศึกษาวิธีการที่ผ่านการทดลองกับกลุ่มเป้าหมายจำนวนมากมาแล้วว่าได้ผล  แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรลืมคือ ร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน  เพศ วัย และอาชีพก็เป็นตัวแปรสำคัญ  

​มีหลากหลายวิธีที่ผ่านการทดลองมาแล้วว่าสามารถรีดน้ำหนักได้เร็วทันใจ  ลองดูสักวิธีนะคะเขาเรียกว่า “แผนลดน้ำหนักด้วยซุปกะหล่ำปลี” คุณสามารถทานซุปกะหล่ำปลีได้บ่อย ๆ ตลอดวัน ส่วนผสมมีต้นหอม(เลือกขนาดใหญ่) จำนวน ๖ ต้น  พริกหยวก ๒ เม็ด มะเขือเทศที่หั่นเป็นชิ้นลูกเต๋า ๒ กระป๋อง  ผักขึ้นฉ่าย ๒ กำ  น้ำซุปที่มีส่วนผสมของหัวหอมตราลิปตัน ๑ ซอง  ผักกะหล่ำปลี ๑ หัว วิธีทำคือ

 


 

• หั่นผักและเครื่องปรุงทั้งหมดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แช่น้ำไว้
• ต้มน้ำสัก ๑๐ นาที เคี่ยวจนผักนุ่ม
• ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย  ออริกาโน(สมุนไพรที่ใช้ใส่พิซซา ทำให้มีกลิ่นหอม)  ผักชีฝรั่ง

ได้การทำมาแล้ว คราวหน้ามาดูว่าทำเสร็จแล้วสูตรการกินเป็นอย่างไรนะคะ

ขอบคุณบทความจากคุณอมรากุล อินโอชานนท์ที่เขียนไว้ในนิตยสาร Slimming ค่ะ

 

 

 

More
ถึงเวลาเปลี่ยน! ชุดออกกำลังกายใหม่ เพราะทุกส่วนของร่างกายต้องการการซัพพอร์ตที่เหมาะสม
5 ท่าเวิร์คเอาท์ นั่งทำงานติดโต๊ะ ก็ทำได้!
ใส่แล้วเฟี้ยว!!! รองเท้าวิ่งตระกูลไนกี้ เน็กซ์ เปอร์เซ็นต์ (Nike NEXT%)
ONE RUN 2019 งานวิ่งอนุรักษ์ธรรมชาติจากคลื่น FM ONE
ที่แรกและที่เดียวในประเทศไทยกับคลาสออกกำลังกายในน้ำ “H2 Series”ท่ามกลางวิวแม่น้ำเจ้าพระยา @Fitness First Club ICON
Others
ฉลองครบรอบ 10 ปี DEPAPEPE บินลัดฟ้ามาไทย โปรโมทอัลบั้มใหม่ พร้อมจัดฟรีโชว์เคส 26 พ.ย.นี้ที่กรุงเทพ
ยำยำจัมโบ้ รสต้มยำกุ้งสูตรใหม่ นำกุ้งแท้ๆ มาเป็นส่วนผสมในการผลิต พร้อมเปิดตัวปู ไปรยา พรีเซ็นเตอร์คนล่าสุด
“มูเกนได ฮอนเต็น” ร้านอาหารญี่ปุ่นวัตถุดิบคุณภาพชั้นดี ฉลองย้ายบ้านใหม่!
shu uemura แนะนำรองพื้นเนื้อบางเบา แต่ช่วยให้เมคอัพติดทนนาน
เกรซ-กาญจน์เกล้า และ ฟิล์ม-ธนภัทร ขึ้นแท่นแบรนด์แอมบาสเดอร์ ‘Belotero Revive’
Latest
อินไซด์การจัดงบ 155 ล้าน สร้างอากาศสะอาดจากกองทุน ววน. กลไกสู้วิกฤตมลพิษฝุ่นจิ๋ว และภารกิจคืนลมหายใจให้ชาวล้านนา - คนกร...
เริ่มแล้ววันนี้! มหกรรมแห่งความสุข “Luck Lock Love รักล้นสะพาน” ครั้งเดียวในชีวิต! คู่รักชื่นมื่นแห่จดทะเบียนสมรสลอยฟ้า...
เปิด 4 จุดจอดรถแห่งใหม่ หลังประชาชนแห่ร่วมงานอย่างคับคั่ง มหกรรมแห่งความสุข “Luck Lock Love รักล้นสะพาน” พร้อมแนะ 6 ไฮ...
Empress เกิร์ลกรุ๊ปน้องใหม่ จากค่าย Rising Entertainment กระแสแรง ตั้งแต่วันแรกที่เปิดตัว
มิเนเร่สร้างปรากฏการณ์ “Crush On You..มา Crush บิดบอกรักษ์ให้โลกรู้”

 

 

Top Hits
Za DEEP HYDRATION ผิวเปล่งปลั่งอิ่มน้ำมีประกาย สวยตั้งแต่วินาทีนี้
ลดอาการปวดเมื่อยด้วย “ท่านอนที่ถูกวิธี”
Bruce Jenner ตัดสินใจเป็นผู้หญิงในวัย 65 ปี
10 อันดับอาหารคอเลสเตอรอลสูง
เธอคือใคร? Hailey Baldwin สาวที่ Justin คิสในไอจี
เปิดตัว“ไดเอโตะ” โปรตีน ไดเอทเพื่อสุขภาพแนวคิดใหม่จากญี่ปุ่น
Za PERFECT SOLUTION ฟื้นบำรุงผิวผู้หญิงวัย 30 เพื่อผิวคงความอ่อนเยาว์เนิ่นนาน