โรคอ้วน ดัชนีชี้วัดคุณภาพชีวิตของคนไทย

 

วิถีการดำเนินชีวิตที่เร่งรีบของคนในปัจจุบันนั้นเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลกระทบและมีผลกระทบต่อความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตของคนไทยเป็นอย่างมาก

จากสถิติการเพิ่มจำนวนของประชากรไทยตั้งแต่ พ.ศ. 2551-2555 นั้น พบว่า “โรคอ้วน” หรือ obesity ได้กลายมาเป็นปัญหาหนึ่งในกลุ่มคนทำงานอายุระหว่าง 20-29 ปี โดยมีอัตราเฉลี่ยเพิ่มขึ้นประมาณ 36 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มผู้ชาย และ 47 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มผู้หญิง

สำหรับการรักษาโรคอ้วนในระยะสั้นนั้นที่นิยมกันมีให้เลือกหลายอย่าง อาทิ การผ่าตัดศัลยกรรม การดูดไขมัน และการลดน้ำหนักแบบหักโหมอย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงวิธีที่สามารถช่วยแก้ปัญหาโรคอ้วนได้ในระยะสั้นเท่านั้นทั้งนี้การเข้าใจถึงสาเหตุของความอ้วนหรือโรคอ้วน ตลอดจนระบบการเผาผลาญและการทำงานของร่างกายอย่างถ่องแท้นั้น จะทำให้เราสามารถแก้ไขปัญหาโรคอ้วนได้ในระยะยาวและมีผลกระทบน้อยที่สุดต่อร่างกายของเรา

 


 

“คนไข้ที่เข้ามาปรึกษาเรื่องสุขภาพนั้น มีมากกว่าครึ่งที่เข้ามาปรึกษาเรื่องโรคอ้วนและต้องการที่จะเข้ามาลดความอ้วน” นายแพทย์สมบูรณ์ รุ่งพรชัยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ฮอร์โมนและสุขภาพทางเพศ สูตินรีเวชวิทยา เวชศาสตร์การกีฬาเพื่อสุขภาพ และการลดน้ำหนัก ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ (Vitallife Wellness Center)ในเครือโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ กล่าว

“จำนวนคนไข้ที่เข้ามาปรึกษาเรื่องความอ้วนมีเพิ่มมากขึ้นกว่าเมื่อ 2-3 ปี ที่ผ่านมามากขึ้นถึง 3 เท่า โดยอายุเฉลี่ยของคนไข้น้อยลงกว่าเมื่อก่อนอย่างเห็นได้ชัด นอกจากจะเข้ามารับคำปรึกษาปัญหาเรื่องน้ำหนักที่มากเกินไปแล้วยังรวมถึงปัญหาในเรื่องของสัดส่วน สุขภาพ สมรรถภาพของร่างกายและความเคลื่อนไหวของร่างกายอีกด้วย”

คนไข้ของคุณหมอที่เข้ามารับคำปรึกษาส่วนใหญ่จะมองหาวิธีแก้ปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม (holistic approach)

“ซึ่งเราจะนำปัจจัยทุกอย่างมารวมกันเพื่อวิเคราะห์ถึงสาเหตุและความเป็นไปได้ในการรักษาและแก้ไขปัญหาให้กับคนไข้อย่างตรงจุดมากที่สุด” คุณหมอสมบูรณ์ กล่าว

 


 

“ระดับฮอร์โมนที่แตกต่างกันของร่างกาย ส่งผลให้คนเรามีความรูปร่างและสัดส่วนที่แตกต่างกันออกไปด้วย ซึ่งเราจะนำปัจจัยต่างๆเหล่านี้มารวมกันเพื่อใช้ในการวิเคราะห์และพัฒนาเป็นโปรแกรมลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพสำหรับคนไข้แต่ละรายที่สามารถแก้ปัญหาเรื่องความอ้วนได้ทั้งในระยะสั้น และระยะยาว”

สำหรับการตรวจวิเคราะห์หาสาเหตุของโรคอ้วนนั้น จะเริ่มด้วยโปรแกรมการเช็คร่างกาย และการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนที่ส่งผลต่อน้ำหนักในร่างกายของคนไข้ อย่างเช่น ฮอร์โมนอินซูลิน และฮอร์โมนเอสโตรเจน เป็นต้น

“อินซูลินคือระดับฮอร์โมนหลักในร่างกายที่ทำหน้าส่งน้ำตาลไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆเพื่อให้พลังงานกับร่างกาย อีกทั้งยังส่งน้ำตาลเพื่อเป็นพลังงานสะสมให้กับเซลล์กล้ามเนื้อ ไขมัน และเซลล์ตับ ซึ่งจะถูกนำมาใช้เมื่อยามจำเป็น ดังนั้นการมีระดับฮอร์โมนอินซูลินที่เหมาะสมในร่างกายจึงเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งทำได้โดยการควบคุมเรื่องการรับประทานอาหาร และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งนอกจากจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องความอ้วนแล้ว ยังช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วยน็น้้”

“สำหรับฮอร์โมนเพศหญิงที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการควบคุมการดูดซึมสารอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลของร่างกาย ดังนั้นการลดระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายจึงเป็นการเพิ่มการสะสมไขมันในร่างกายนั่นเอง”

“ที่ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ เราจัดโปรแกรมสุขภาพแบบองค์รวมที่ผสมผสานการป้องกันและรักษาทั้งในด้านการควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเข้าไว้ด้วยกัน ควบคู่กับการรับประทานอาหารเสริมและแร่ธาตุจำเป็นต่างๆ เช่น โครเมี่ยม วานาเดีย หรือไฟเบอร์ ในปริมาณที่เหมาะสมกับคนไข้แต่ละราย เพื่อการลดปริมาณไขมันสะสมในร่างกายของคนไข้อย่างมีประสิทธิภาพ”

“ยกตัวอย่างเช่น หมอจะแนะนำให้คนไข้ออกกำลังกายแบบเผาผลาญไขมันในระยะสั้น3-4 ครั้งต่ออาทิตย์ เพื่อควบคุมระดับฮอร์โมนอินซูลินในร่างกายให้เป็นปกติ และจะแนะนำให้คนไข้ทานอาหารจำพวกผัก ผลไม้ปลอดสารพิษ หรือให้ทานหมู เป็ด ไก่ ที่ไม่ฉีดสารเร่งโต เพื่อหลีกเลี่ยงสารเคมีและยาฆ่าแมลงต่างๆที่จะส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย และทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนทำงานได้อย่างเป็นปกติ”

“คนไข้ส่วนใหญ่มักจะไม่ต้องการกำจัดไขมันด้วยวิธีศัลยกรรม หรือในบางเคสอาจเคยไปดูดไขมันมาแล้ว แต่ก็พบว่าไขมันก็กลับมาสะสมเหมือนเดิมในที่สุด”

“ข้อดีของโปรแกรมลดน้ำหนักสุขภาพแบบองค์รวมนั้นก็คือ คนไข้จะรู้สึกได้ตั้งแต่เดือนแรกว่าร่างกายของเขาดีขึ้น และจะส่งผลดีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆใน 2 เดือนถัดมา ทั้งนี้การที่คนไข้มีน้ำหนักลดลงและสุขภาพดีขึ้นในระยะสั้นนั้น จะช่วยผลักดันให้พวกเขามีกำลังใจในการควบคุมน้ำหนักในระยะยาว”

 


 

คุณหมอสมบูรณ์ยังกล่าวต่อไปอีกว่า “ปัญหาเรื่องโรคอ้วนของคนไทยที่เพิ่มขึ้นในปัจจุบันนั้น ขึ้นอยู่กับวิถีการดำเนินชีวิตของแต่คนทั้งนี้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในเรื่องของการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายๆคน ดังนั้นการให้ความรู้ความเข้าใจในเกี่ยวกับผลกระทบของวิถีการดำเนินชีวิตที่มีต่อสุขภาพและแนวทางการแก้ปัญหาทางสุขภาพอาจเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องน้ำหนักและสุขภาพของตัวเองได้มากขึ้น”

 

 

 

More
ไซนัสรักษาได้ ด้วยการผ่าตัดส่องกล้อง
ทำไม....ผมร่วง
ละเลยหัวใจล้มเหลว ภัยเงียบที่อันตรายถึงชีวิต
ภาวะตาแห้ง ผลกระทบจากพฤติกรรมในยุคดิจิทัล
แพทย์ไทยแนะวิธีเลือกใช้เลเซอร์รักษาโรคผิวหนัง
Others
แรงบันดาลใจจากหมู่เกาะตาฮิติ NARS TAHITI BRONZE COLLECTION 2016 จาก NARS
12 คำถามสุขภาพที่สตรีควรถาม
ไม่รับรู้รสชาติ...ปัจจัยเสี่ยงเป็นโรคอ้วน
“ettusais Pore Care Clay” โคลนมาส์กหน้า ลดสิวอุดตัน-สิวหัวดำ
“เจมส์-เรืองศักดิ์” คัมแบ็คธุรกิจแท็กทีม “เชน-ธนา” ปั้นแบรนด์ใหม่ “MOJO”
Latest
“พิม ซอนย่า”เคลียร์คิว! ลงแข่ง “ควีนส์คัพ พิงค์โปโล 2019” “แกงส้ม” ร่วมแจมแฟชั่นโชว์งานขี่ม้าโปโลหญิง
เทศกาลดนตรี “ยิปซี คาร์นิวัล 4” ความสนุกทวีคูณ ความสุขตลอดทั้งคืน
“อิมแพ็ค สปีด พาร์ค ชวนสนุกเต็มสปีดในเทศกาลแห่งความรัก กับรถโกคาร์ท 4 แบบ ตอบโจทย์ลูกค้าทุกกลุ่ม”
"ณเดชน์" พารอยยิ้มหวานและขบวนมังกร​ "กรุงไทย​ NEXT" มาละลายหัวใจพี่น้องชาวนครสวรรค์​ ในเทศกาลตรุษจีน​ปากน้ำโพ!
“โยคะ แอนด์ มี” ไอเดีย สุดเก๋ รับเดือนแห่งความรัก ด้วยกิจกรรม “โยคะ ยัวร์ เลิฟ”

 

 

Top Hits
Za DEEP HYDRATION ผิวเปล่งปลั่งอิ่มน้ำมีประกาย สวยตั้งแต่วินาทีนี้
รู้จักเนื้อวัว 3 สัญชาติที่ถูกปากคนไทยมากๆ
10 อันดับอาหารคอเลสเตอรอลสูง
เธอคือใคร? Hailey Baldwin สาวที่ Justin คิสในไอจี
Ian Somerhalder และ Nikki Reed ประกาศแต่งงาน
Bruce Jenner ตัดสินใจเป็นผู้หญิงในวัย 65 ปี
เปิดใจเจ้าของแป้งพัฟแม่มดสุดฮิต Babalah "ปุ๋ย ชิดชญา"